Pondelok
09.11.2026
PO 9.11.Utorok
10.11.2026
UT 10.11.Streda
11.11.2026
ST 11.11.Štvrtok
12.11.2026
ŠT 12.11.Piatok
13.11.2026
PI 13.11.Pondelok
09.11.2026
BODY FORMING je silový tréning, zameraný na rozvoj svalovej sily, svalovej hmoty, spevňovanie a tvarovanie celého tela. Menej intenzívne tempo, ťažšie jednoručky, nižšia tepová frekvencia počas cvičenia (ideálna na spaľovanie tuku). Dôraz sa kladie na správnu techniku prevedenia cvikov.
Týždeň
Načítavam rozvrh…
